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다이어트는 노출이 많은 여름에만 하는 게 아니었어요. 오히려 여름에는 무리를 했다가 금방 지치게 되는 경우가 많이 있는지라 요즘처럼 날이 선선해졌을 때 다이어트를 해야 한다고 생각을 하는 경우가 많이 있었어요. 또한 실제로도 다이어트는 사시사철 언제이든 할 수 있을 때 해야 하는 것이라는 점에 대해서도 말씀 드리고 싶었는데요. 체중이 불어나게 되면서 비만에 이르는 수준에 도달하게 되면 건강적인 부분도, 미용적인 부분도 다양하게 문제를 겪기 때문이라고 말씀을 드릴 수가 있었어요.
그렇다고 다이어트를 무작정 시도하지는 말아 달라고 안내하고 싶었어요. 잘못된 방법으로 감량을 해내려고 하다가 오히려 건강 상태만 악화가 되는 일도 생각보다 자주 벌어지는 일이라고 말씀 드릴 수 있기 때문이었어요. 따라서 건강이 악화가 될 법한 잘못된 방안으로 진행을 하려고는 하지 마시고, 자신의 상태와 체질 등을 고려한 감량이 이루어질 수 있게 신경 써 달라 말하였는데요. 물론 이것은 개인이 해내기란 어려운 부분일 수밖에 없어, 충무로다이어트한의원의 도움을 빌려 보실 것을 권유 드리고 싶었어요.
다이어트를 하는 방법이라고 하면 여러 가지가 떠오를 텐데요. 이미 알고 있는 것도 많이 있을 것이고 또 검색을 하거나 주변에서 어떻게 살을 뺀 것이냐 물으면 여러 가지 각양각색의 답을 들을 수가 있었어요. 하지만 다른 이들에게는 긍정적으로 다가갔던 방안도 자신에게는 유효한 효과를 전달해 주지 못하는 경우들이 있다고 설명을 하였어요. 그렇기 때문에 다이어트라는 것은 무작정 시도할 게 아니라 자신의 상태를 분석해 보신 다음에 그것을 밑바탕에 두고 진행해 나가야 한다는 점을 다시 한 번 강조하여 말씀 드리고 싶었어요.
보통 대부분의 분들이 식단을 규칙적으로 구성하고 중간중간 운동을 하면 살이 빠질 거라고 생각을 하실 텐데 이 또한 애매한 부분이 존재하기 마련이었어요. 어느 정도의 식단이 적정 수준인 것인지 개인이 판단을 하기가 어려워 초절식 수준으로 식사를 하게 될 수가 있고 식사량을 줄여 몸에 힘이 들어가지 않는 상태로 운동까지 해내려고 하다 보면은 오히려 그것이 부담이 되어 건강에 해를 입힌다거나 다이어트를 어렵게 만드는 불상사가 일어나는 것이라고 명동리아한의원에서는 이야기를 드렸죠.
또한 짧은 시일 동안 살을 빼야 한다는 생각에 사로잡히면서 식사 자체를 하지 않고 굶으면서 며칠씩 버티려는 분들도 계셨어요. 이는 대표적으로 잘못된 다이어트 방식의 일종이라고 안내할 수가 있었는데요. 영양 불균형과 같은 문제를 유발하게 되면서 건강에 직접적인 타격을 주게 되는 원인으로 작용할 것이라고 경고하려는 것이었어요. 그런 만큼 식사량을 과도하지 않게 조절하는 게 중요한 부분이라고도 할 수 있었죠.
하지만 충무로다이어트한의원의 도움을 빌려 보시게 된다면 어렵지 않게 감량에 대한 부분을 도움받아 보실 수 있게 될 것이라고 안내할 수가 있었어요. 식이요법에 대한 부분의 경우에는 한약 처방을 통하여 경험해 보실 수 있는 식욕 억제 효과를 통하여 원활하게 진행하실 수 있게 될 거라고 말씀을 드렸는데요. 다이어트 한약은 포만감 증대를 통한 식욕 억제를 가능토록 하여 건강한 감량의 기반이 되는 식단을 유지할 수 있게 보탬이 되어 드릴 것이라고 안내하였어요.
이것으로 먹는 양이 적어졌다 하여도 충분히 심신 안정을 취할 수 있게 될 것이었어요. 하지만 어찌 되었든 평소 이하로 식사를 하고 있음은 사실이기 때문에 해당하는 시기에 무리해서 운동을 하지는 말아 주실 것을 권유 드렸어요. 운동을 따로 하지 않더라도 충무로다이어트한의원의 다이어트 한약은 체지방 분해에도 도움이 되어 줄 수 있기 때문에 차츰 체형적인 변화를 확인하실 수 있게 될 것이라고 안내를 드림이 가능하였어요.
이러한 효과가 찾아오게 되는 이유는 신진대사가 활성화되기 때문이라 생각해 주시면 되겠는데요. 이것을 통해 숨을 쉬는 등의 일상적으로 하는 행동 속에서 체지방이 추가로 분해될 수 있게끔 도와주면서 별도로 운동을 해내지 않더라도 충분히 살이 빠져 체형의 아쉬웠던 부분들이 보완이 되고 사이즈가 줄어들 수 있게 보탬이 되어 드릴 것이라고 안내해 드릴 수 있었어요.
살은 빠지는가 하면 찌기도 하는 존재였어요. 그렇다보니 다이어터라면 늘상 요요에 대한 걱정을 가지게 되는 것 역시도 이상한 일은 아니라는 걸 알 수 있었어요. 언제 다시 살이 쪄서 다이어트가 필요한 상황에 놓일지 모른다는 생각은 마음을 괴롭게 하셨을 것이라고 예상이 갔는데요. 충무로다이어트한의원에서는 이런 부분을 고려하여, 요요를 예방하고 유지가 가능하도록 추가적인 관리까지도 진행을 하고 있다고 설명을 드렸어요. 다양한 방식으로 이루어지는 관리를 통하여 건강한 감량을 꾀해 보시길 바랄 수 있었어요.
다이어트의 어려움과 더불어서 본원에서는 어떻게 다이어트를 돕고 있는지에 대해서까지 하나하나 안내를 드렸는데요. 살을 빼야 한다는 인식은 가지고 있지만 어떻게 해야 할지 몰라 갈피를 잡지 못하고 힘겨우셨던 분들이라면 내원을 하셔서 하나하나 도움받아 볼 수 있게 신경 써 주실 것을 권유 드리고 싶었어요.
다이어트라는 것은 섣부르게 진행을 했다가 오히려 더 큰 문제를 야기할 수 있는 존재이기 때문에 하나하나 꼼꼼하게 관리해 줄 수 있도록 하는 게 중요하다는 점을 다시 한 번 말씀 드리고 싶었어요. 살을 빼야 하지만 어려움이 있다거나 어떻게 해야 할지 모르겠을 때, 그리고 살도 빼고 건강도 같이 챙겨 가고 싶을 때라면 내원을 하시어 한방 다이어트로 도움받아 볼 수 있게 노력해 주실 것을 권유 드렸어요.
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